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《|欧美精品一区二区》

类型：其它 微电影 武侠  地区：英国  年份：2020 

剧情简介

一直不知道老刀子这个演员原本长成什么样，但在看完这部剧之后，总感觉他生活中没准就是这个样子。第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。

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