剧情简介

第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。近日,娱乐明星王嘉尔在上海某夜店开party,邀请了很多好友,包括TVB的执行董事、卡地亚高层、complex中国总裁等等。

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