第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。7月3日,据韩国媒体报道,演员李俊昊和林允儿目前恋爱中,不只是电视剧搭档,而且是现实情侣。而在当日下午林允儿李俊昊双方公司回应了恋情传闻。林允儿所属公司SMTOWN表示:"本来就是很熟的关系,不是恋爱" 。李俊昊所属公司JYP称:“虽然两人关系很好,但恋爱毫无根据。”
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